Développer ses performances à la course à pieds

Rendez-vous Samedi 26 Septembre 2020

De 9h00 à 18h00, E.A.E.S organise un Séminaire avec pour thème “développer ses performances en course à pieds”, au Domaine de Luchin (centre d’entraînement du LOSC).

La journée se décomposera de théorie le matin (physiologie, méthodologie…), et de pratique en course à pieds l’après-midi.

A l’issue de cette journée, vous aurez des éléments vous permettant d’améliorer votre pratique en course à pieds…

Séminaire - Course à Pieds
Adresse :

Le Séminaire aura lieu au Domaine de Luchin, centre d’entraînement du Lille Olympique Sporting Club (LOSC), Grande Rue 59780 CAMPHIN-EN-PEVELE.

Intervenant :

L’intervenant pour ce Séminaire est Monsieur Thomas AMEUR-YOUCEF, préparateur physique.

 

Pourquoi suivre ce séminaire ?

Vous êtes un coureur régulier ou occasionnel, et souhaitez améliorer vos performances, car ces dernières stagnent depuis un moment ? Vous en avez assez de ne pas réussir à améliorer votre temps ? Vous êtes fatigué(e) de ne pas savoir comment vous entraîner ? Vous êtes contrarié(e) de voir les autres devant ? Alors, rassurez-vous ce Séminaire vous apportera toutes les clés pour répondre à vos problématiques…

Pour participer c'est très simple, il suffit de vous inscrire !

À qui s’adresse cette journée ?

Cette journée a été conçue pour les pratiquants de course à pieds réguliers et occasionnels, qui souhaitent comprendre et développer leurs compétences dans la course à pieds.

Ce Séminaire s’adresse également aux habitués, qui courent des courses de 10 kilomètres et plus, le contenu de cette journée, leurs permettra d’améliorer leurs performances dans ces courses.

Déroulement de la journée
  • accueil des participants
  • présentation des bases de la physiologie du sportif
  • présentation de la méthodologie de l’entrainement en course à pieds
  • présentation de l’utilisation du cardiofréquencemètre en fonction de l’objectif
  • déjeuner (pris en charge)
  • pratique d’une séance de course à pieds à VMA
  • pratique des éducatifs et des gammes en course à pieds
  • pratique d’une séance de course à pieds
  • questions/réponses
Homme qui court
Vous avez une question sur le Séminaire ?
Posez-nous votre question, nous vous répondrons dans les meilleurs délais.
Dispositions financières :

Le coût de la journée est de 119,00€ (ou 99,00€ pour une inscription avant le 12 Septembre 2020), repas inclus. Il convient d’adresser avec le bulletin d’inscription, un chèque correspondant au montant de la journée, à l’ordre d’E.A.E.S, à l’adresse reprise sur le bulletin d’inscription.

Un règlement par virement bancaire est envisageable, en tel cas merci de faire votre demande à contact@eaes.fr